Mojo Já - Qualidade de vida, emagrecimento e biohacking. O ponto de encontro entre a sabedoria ancestral e a ciência moderna.

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Mais um podcast com a Patrícia Ayres, em outro Q&A bem interessante!

 

Nesse podcast você vai ouvir:

- Como administrar nosso tempo e a quantidade de coisas que temos pra ler;

- Como analisar os exames de colesterol;

- Pra quê diminuir o sal e a curva J;

- Quantidade de proteína e estoicismo;

- Alimentos com potencial alergênico e a diferença de alergia e intolerância.

 

Bibliografia:

- Nosso primeiro podcast aqui;

- A receita do "café recuperaçao": chá verde, curcumina, gengibre, canela, vanilla, chaga;

- Dr. Souto e falando sobre colesterol aqui e aqui;

- Calculadora de risco no Paleo Diário;

- Resumo sobre o The Pertfect Health Diet;

- Dr. Souto e o sal aqui;

- Um pouco mais sobre o estoicismo aqui;

- O estudo "Dietary protein requirements and body protein metabolism in endurance-trained men" aqui;

- Post do Dr. Souto sobre densidade nutricional aqui;

- Post do Dr. José Carlos Peixoto sobre densidade nutricional aqui;

- Grupo do Facebook aqui;

- Patrícia Ayres no Facebook.

 

Direct download: PODCAST34.mp3
Category:general -- posted at: 11:14am EDT