Oct 6, 2015
Mais um podcast com a Patrícia Ayres, em outro Q&A bem interessante!
Nesse podcast você vai ouvir:
- Como administrar nosso tempo e a quantidade de coisas que temos pra ler;
- Como analisar os exames de colesterol;
- Pra quê diminuir o sal e a curva J;
- Quantidade de proteína e estoicismo;
- Alimentos com potencial alergênico e a diferença de alergia e intolerância.
Bibliografia:
- Nosso primeiro podcast aqui;
- A receita do "café recuperaçao": chá verde, curcumina, gengibre, canela, vanilla, chaga;
- Dr. Souto e falando sobre colesterol aqui e aqui;
- Calculadora de risco no Paleo Diário;
- Resumo sobre o The Pertfect Health Diet;
- Dr. Souto e o sal aqui;
- Um pouco mais sobre o estoicismo aqui;
- O estudo "Dietary protein requirements and body protein metabolism in endurance-trained men" aqui;
- Post do Dr. Souto sobre densidade nutricional aqui;
- Post do Dr. José Carlos Peixoto sobre densidade nutricional aqui;
- Grupo do Facebook aqui;
- Patrícia Ayres no Facebook.