Oct 6, 2015
Mais um podcast com a Patrícia Ayres, em outro Q&A bem interessante!
Nesse podcast você vai ouvir:
- Como administrar nosso tempo e a quantidade de coisas que temos pra ler;
- Como analisar os exames de colesterol;
- Pra quê diminuir o sal e a curva J;
- Quantidade de proteína e estoicismo;
- Alimentos com...
Sep 24, 2015
Mais um podcast no ar e dessa vez eu bati um papo com o Marcio Fontana sobre Kettlebell e Strong First.
Nesse podcast, você vai ouvir:
- Como surgiu o Strong First;
- Mais sobre o kettlebell e o treinamento de força;
- A integração dos músculos;
- Onde regredir para poder progredir;
- Menos treinos independentes e...