Sep 24, 2015
Mais um podcast no ar e dessa vez eu bati um papo com o Marcio Fontana sobre Kettlebell e Strong First.
Nesse podcast, você vai ouvir:
- Como surgiu o Strong First;
- Mais sobre o kettlebell e o treinamento de força;
- A integração dos músculos;
- Onde regredir para poder progredir;
- Menos treinos independentes e...