Apr 2, 2015
Se liguem na conversa com Guilherme e Roney do Sr. Tanquinho sobre dietas, exercícios, estilo de vida e muito mais!
Assuntos abordados:
- A história do Sr. Tanquinho;
- A importância de controlar o próprio corpo;
- A dieta "ideal"
- Dia do Lixo
- Musculação e exercícios: o ótimo é inimigo do bom
- Low carb x Paleo
- Suplementos
- Sono e estilo de vida
- As dificuldades durante a jornada
- Mudanças internas e externas (e a vida social)
- Indicações de livros
- Orientações e sugestões pra quem quer levar uma vida melhor.
- E muito mais...